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给习惯自虐的人,4点建议

03自虐者如何自我拯救? 习惯自虐的人,要摆脱自虐,需要平衡自我批评和自我接纳,主要包括以下几点: 1) 理解自我批评和自我接纳的含义. 过度的自我批评,往往导致负面的自我感知。自我接纳,是接受自己的全部,包括优点和缺点。

創意繽紛的廁所設計:如何打造舒適與實用的空間

空間不足:廁所空間通常較為狹小,因此在設計中需要合理利用每一寸空間。 要避免過於擁擠的配置,確保足夠的動線和舒適的使用空間。 不合適的布局:廁所的各個功能區域(如洗手區、馬桶區、淋浴區等)應該合理劃分和配置,以確保使用者的便利和舒適度。 例如,洗手台應該靠近出口,方便使用者在使用完後進行手部衛生。 照明不足:良好的照明對於廁所的安全和舒適性至關重要。 要確保足夠的自然光和良好的人工照明,特別是在鏡子周圍和洗手區域。 不良通風:廁所是潮濕的環境,通風系統的設計必不可少。 良好的通風可以預防霉菌和異味的產生,同時提供清新的空氣。 缺乏隱私:隱私是使用廁所時的重要考慮因素。 要確保區域之間的適當隔離,例如提供足夠的間隔和隔板。

#裝潢 玄關也能這樣裝潢!20種玄關風格實例

如果擔心完全的木質太過單一,不妨試試在小地方加上小設計,例如選用花磚小小鋪陳在吊掛式衣架的牆面,或是將延伸走道擺上洞洞板,都能讓玄關有了更多新意! 無法取得網頁資訊 hi.puloapp.com 裝潢 風格 玄關 居家佈置

【生技霸主拚轉型1】不再當生技業救命金主 晟德掌門人自曝轉變心路歷程

63 中天新聞網 · 14 小時前 賴清德當選總統糗了! 國際記者會第一題滿滿「尷尬癌」遭網一面倒狂批 2024總統大選,民進黨候選人賴清德一路領先,賴清德競總在今(13)日晚間8點半宣布當選並召開國際記者會,未料在國際記者會上面對第一個問題所做出的回答,就讓大批網友們全部傻眼。 471 TVBS新聞網 · 3 小時前

48个经外奇穴功效及穴位图详解之一(收藏慢慢看)

1、缓解治疗牙痛、齿龈炎、扁桃体炎、去除口臭等; 2、抑制食欲、缓解治疗泻胃火、胃痉挛、急慢性肠炎、小儿消化不良、胃痛等; 3、缓解治疗小儿惊风、抽搦、癫痫等; 4、缓解治疗食物中毒、三叉神经痛、荨麻疹、五趾疼痛等。 【作用功效】镇惊安神,消食导滞。 【穴位疗法及注意事项】 【按摩手法】里内庭穴在第二和第三脚趾趾缝的位置,躲在趾缝当中,最好拿一个小圆钝头的东西来按摩,这样刺激得比较到位一些。 【针灸疗法】直刺里内庭穴0.3~0.5寸,可灸。 2、印堂穴 [印堂穴的准确位置] 两眉头连线的中点(就像印度妇女点吉祥痣的地方) 【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和降眉间肌。 皮肤由额神经的滑车上神经分布。 肌肉由面神经的颞支支配,血液供应来自滑车上动脉和眶上动脉的分支及伴行同名静脉。

大师揭秘太极八卦凸凹镜的区别在哪以及正确使用方法,您不可不知

八卦凹凸镜的使用方法. 【八卦凹镜的使用】. 1、大门前犯了使宅运不稳、财运渐差的卷帘水煞(大门对着梯级向下的楼梯或者明显的斜坡)。. 2、使门前气场不稳定的剪刀煞(住宅大门正对电梯口)。. 3、容易使家宅破财的反弓路,也称"镰刀割腰"。. 八卦 ...

比預定時間晚3小時 柯文哲再度展現毅力完成一日北高

台灣民眾黨主席柯文哲在228連假再度挑戰「一日北高」行程,準備花18小時從台北騎單車到高雄。 柯文哲昨天清晨6點出發,原本預定抵達今天凌晨零點20分到達終點站高雄,不過因為一度在嘉義迷路,抵達高雄義國中時已經凌晨3點18分,比預定時間晚近3小時。 熱情柯粉在場歡呼迎接。...

袖珍椰子的种植条件是什么?

关注. 袖珍椰子喜温暖、湿润和半阴的环境,生长适宜的温度是20~30℃,13℃时进入休眠期,冬季越冬最低气温为3℃。. 栽培基质 以排水良好、湿润、肥沃壤土为佳,盆栽时一般可用腐叶土 泥炭土 加1/4河沙和少量基肥培制作为基质。. 对肥料要求不高,一般生长 ...

我獨自在高塔種田

看第一集 立即免費觀看《我獨自在高塔種田》! 某天,城市裡莫名其妙地出現了一座黑塔。 雖然塔裡地形險峻、充滿許多危險的怪獸,但同時也蘊含許多等待挖掘的寶物。 過著平凡生活的世浚夢想著能靠攻略黑塔成為富翁,然而他卻意外被吸入了塔裡的隱藏祕密空間,身上擁有的物資只有剛才在超市買的一袋蔬果。 往後的生活世浚要努力種田、收集資源,發展出自己的生存攻略! 更多精彩內容都在 LINE WEBTOON 每日漫畫,天天免費更新中!

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